うちは旦那ｻﾝがサービス業だから連休無いから毎年ゴールデンウィーク関係ないのよねぇ。つまんないな〜〜、おまけに雨ばかり降っているし。、、、と思いながら窓の外を見ると青空が見え隠れ。太陽の光はいいな。元気が湧いてくるよ。葉っぱの上の水滴がキラ…
これから… 友達と新年会〜 正直乗り気じゃないけど…（笑）でも、朝はすっきり目覚められたし気楽に行きますか〜 どうせ、カラオケ行くだけだろうしね〜。いってきます〜(≧∇≦) 銀魂デコメ ガンダムデコメ 50代出会い 資格資料請求 KPEアプリ パズルゲームアプ…
今日から1月3日まで休み これといって予定もないから、まずは部屋の掃除するかな いらない物捨てて 微妙なやつって悩むんだよね 捨てたいけど、まだ必要的な物とか とりあえず、やるか （笑） タイヨーアプリ イケメン出会い ゆるキャラデコメ絵文字 女子大…
そか、 世間様はクリスマスなのね。ほっこりした気分になるか 苦々しい気分になるか・・・ う〜ん。 メリークリスマス！！ 携帯コミックマンガ H友達出会い ギャル男出会い 学生出会い オクムラアプリ キタックアプリ 上海アプリ ギャル出会い系 西新宿の母…
なんだか今日は 寒い。とてつもなく寒い。会社の子いわく。 ダウンが必要な季節だ！(^^;今日はダウン着てもいーんじゃないか？ うむ (-_-;)無性に おもむろに。 ガンダムデコメ セフレ無料出会い 若妻出会い トリビーアプリ 女子高生出会い バンダイアプリ …
自分で自分の髪をｶｯﾄ したりするの好きで… 腰より長かった髪を… 10年以上かけて色んなｺﾄがあるたびに少しずつ短くしたり髪型を変えたりしてたけど…最近の色んなｺﾄに疲れた私・・・、 思い切って超 ｼｮｰﾄ にしてみた 限りなく坊主に近くまでｶｯﾄしちゃった 初め…
さすがにちょっと言えない数字になったもので、最近またやる気になったﾀﾞｲｴｯﾄ...ｳｫｰｷﾝｸﾞとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしたらやっぱ汗かいて気持ちいい特に今の季節涼しくて空がきれいで登山も今のうちにいきたいなぁさぁー今からちょっと近所にぶらっちしてきます 風俗嬢出会い…
今年は台風の当たり年なのか？前回の台風は被害が少なかったが、今回の台風は被害が多大だ。電車は止まるし我が家の近くの木々は倒れているし、所々には冠水しているし・・・おまけに台風で風雨の強い中、仕事で埼玉県まで行かなきゃならなかったし。行く時…
超有名構成作家と大人気女芸人の夫婦が某番組でダイエット生活をしていた。１ヶ月間のチャレンジ、２人で食事を変えるだけで15kgも痩せていたそのラストでご主人から奥様へ送った手紙にじ〜んときた 内容は色々あったけど、子供の頃、食卓にたくさんのバラン…
注文していたダイエット商品が届いて昨日から夕食ご飲んでます朝バナナは続けて１週間目 女に生まれたんだから お洒落する楽しみ味わなきゃ 言われて 女を忘れつつある私 お洒落して楽しむこと 今まで無かったかも知れません子供たちから色々おしえられます(…
キレイなカラダを作るには加工食品はなるべく減らして素材食を好きになっていくとダイエットも美肌も願い叶いますよ(^-^)私も35をこえてますが以前、肉体年齢は大学生並、肌年齢は25才基本はきちんと食べてきてます 素材食を一番に考えて加工食品を減らした…
まだまだ、ダイエット継続中。綺麗に鎖骨が見えるまで、がんばるぞぉー。 かれこれ、本格的にダイエット開始して去年の秋トータルで、7キロほど落とした。しかし、だれも痩せたねぇーっていってくれない見た目、変わってないんだろうか いやいや、そんなこと…
明け方 はぁちゃんは昔から睡眠が下手っぴなの。自律神経が弱いからかな。もちろん朝も弱いIKKOのように朝一ウォーキングすごい憧れるんだけど。 ウォーキングはダイエットにも美容にも鉄板だよ。今の季節ならすぐ体重落ちるし下半身もスッキリだよ。 昨日は…
ベリーダンス、ヨガ、フラダンスのかじりでもっと時間短縮でダイエットできないか見つけた！頭だ！そう、頭って案外重いらしい。 今まで頭を動かさないベリーをしたけどアラビアのベリーはめちゃくちゃ、頭動かす。 そう、首の代わりにコアの筋肉を使えばよ…
お酒を愛しながらダイエット目指すという矛盾した決意。 でも、今は落ち着いているけど、持病としてヘルニアあるので、とりあえず５kgは落としたい。 空腹時の強い味方発見。 ゼロカロリーのゼリー。コラーゲンとマルチビタミンとＬカルニチンの三種類ありま…
昨日は400gも太ってしまったけど今日は一キロ減りましたよo(^o^)oかなり嬉しいね♪ダイエット初めてもうすぐ半年だから頑張るよo(^o^)oそれにもっと頑張って減らして後○0キロ以上減らさないとね。今でもかなりのデブすぎてヤバイからなぁ(^^;)(;^^)顔とかいじ…
今日からダイエット日記をつけてみます。 まずはレコーディングダイエット。 岡田斗司夫が著書「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法で日々摂取する食物とそのカロリーを記録するだけだそうです。 これなら私でも出来るかも♪早速今日から実践…
