好調デッス、ダイエット

明け方
はぁちゃんは昔から睡眠が下手っぴなの。自律神経が弱いからかな。もちろん朝も弱いIKKOのように朝一ウォーキングすごい憧れるんだけど。
ウォーキングはダイエットにも美容にも鉄板だよ。今の季節ならすぐ体重落ちるし下半身もスッキリだよ。
昨日は天気ぐずぐずなのでDVD中心にしてみた。ヤーナとカーヴィー
華奢なのにメリハリのある身体を作りたいな。

毎週恒例のゲームセンター巡りで携帯できるスチーマー発見
欲しい

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