まだまだ、ダイエット継続中。綺麗に鎖骨が見えるまで、がんばるぞぉー。 かれこれ、本格的にダイエット開始して去年の秋トータルで、7キロほど落とした。しかし、だれも痩せたねぇーっていってくれない見た目、変わってないんだろうか いやいや、そんなこと…

明け方 はぁちゃんは昔から睡眠が下手っぴなの。自律神経が弱いからかな。もちろん朝も弱いIKKOのように朝一ウォーキングすごい憧れるんだけど。 ウォーキングはダイエットにも美容にも鉄板だよ。今の季節ならすぐ体重落ちるし下半身もスッキリだよ。 昨日は…

ベリーダンス、ヨガ、フラダンスのかじりでもっと時間短縮でダイエットできないか見つけた！頭だ！そう、頭って案外重いらしい。 今まで頭を動かさないベリーをしたけどアラビアのベリーはめちゃくちゃ、頭動かす。 そう、首の代わりにコアの筋肉を使えばよ…

お酒を愛しながらダイエット目指すという矛盾した決意。 でも、今は落ち着いているけど、持病としてヘルニアあるので、とりあえず５kgは落としたい。 空腹時の強い味方発見。 ゼロカロリーのゼリー。コラーゲンとマルチビタミンとＬカルニチンの三種類ありま…

昨日は400gも太ってしまったけど今日は一キロ減りましたよo(^o^)oかなり嬉しいね♪ダイエット初めてもうすぐ半年だから頑張るよo(^o^)oそれにもっと頑張って減らして後○0キロ以上減らさないとね。今でもかなりのデブすぎてヤバイからなぁ(^^;)(;^^)顔とかいじ…