2010-01-01から1年間の記事一覧

ダイエット日記

今日からダイエット日記をつけてみます。まずはレコーディングダイエット。岡田斗司夫が著書「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法で日々摂取する食物とそのカロリーを記録するだけだそうです。これなら私でも出来るかも♪早速今日から実践…